鏡を見るたびに気になる「毛穴の黒ずみ*」。毛穴の黒ずみ*を取ろうとして、指で無理やり押し出したりしたり、洗顔時に肌をゴシゴシ擦ったりしていませんか？実はどちらもNG！毛穴の黒ずみ*はあまり消えないだけでなく、周りの肌に負担がかかってしまいます。
この記事では、毛穴の黒ずみ*ができる原因や正しい除去方法を紹介します。正しいケアで毛穴の黒ずみ*をクリアにして、なめらかな肌を手に入れましょう！
*汚れや古い角質による
そもそも「毛穴」は何のためにあるの？
毛穴とは、皮膚表面にある小さな穴のことです。毛穴の役割はずばり「皮膚を守ること」。
皮膚はバリア機能によって、細菌などの異物が体内に侵入するのを防いでいます。しかし、皮膚は常に空気にさらされているため、放っておくと、身体の水分は少しずつ蒸発し、乾燥してしまいます。
そこで、重要な役割を果たすのが毛穴です。毛穴から皮脂を分泌し皮膚膜を作ることで、乾燥や外部刺激から皮膚を守っています。
毛穴が黒ずむ原因・おすすめケア方法
ここからは毛穴の黒ずみ*が起こる原因を解説します。
*汚れや古い角質による
①毛穴が詰っている
毛穴の黒ずみ*ができる原因で、最も多いのが「毛穴詰まり」です。皮脂や老化角質、汚れなどが混ざり合ってできた塊（角栓）が詰まった状態です。最初は白い角栓ですが、時間が経つと酸化して、色が黒く変化します。黒い塊が詰まることで、毛穴が黒ずんで見えるのです。
角栓のつまりをケアするには、毎日の洗顔とクレンジングを見直すことが大切です。洗浄力の高い洗顔料とクレンジングを使い、毛穴に詰った汚れをしっかり落としましょう。
②影で毛穴が目立っている
汚れが詰っているのではなく、肌のハリが低下することで、毛穴が広がり黒く見えている状態です。
皮脂分泌によって大きく開いた毛穴にハリ不足が加わると、細長い毛穴に変化します。特に、頬やほうれい線付近に起こりやすい現象です。
このように毛穴がたるんだ場合は、保湿を徹底しましょう。肌に水分を与えることで、毛穴が目立ちにくくなります。
また、肌への刺激を避けることも大切です。ゴシゴシと強く擦ったり、シートタイプのクレンジングや拭き取り洗顔で何度もこすり取ったりしないようにしましょう。
③産毛で黒く見えている
今まで汚れだと思っていた毛穴の黒ずみは、実は産毛だった、というケースもあります。また、汚れが産毛に絡みつきやすくなり角栓が出来やすくなることもあります。
産毛が原因の黒ずみは、カミソリで顔を剃ることで解消できます。ただ、鼻部分に生える産毛は剃りにくいため、肌を傷つけてしまう恐れがあります。
そこでおすすめなのが「顔脱毛」。医療脱毛など、専門の脱毛施術を受けることで、ムダ毛を生えにくくする効果を期待できます。
毛穴の黒ずみケアでやってはいけないNG行為
ここからは、毛穴の黒ずみ*のケアをするうえで、やってはいけない行動を紹介します。
*汚れや古い角質による
①毛穴に詰った角栓を指で押し出すこと
自分で無理に角栓を抜くのはおすすめできません。指で無理に角栓を押し出すと毛穴の周囲の組織に負担がかかり、炎症を起こす可能性があります。
また、無理に角栓を押し出すと、さらに毛穴が開いてしまうことも。毛穴が開くと、さらに汚れがたまりやすい状態になります。汚れや古い角質による黒ずみを、悪化させる不のサイクルにはまってしまう恐れがあるので、無理に角栓を押し出すことはやめましょう。
②毛穴の角栓を取る鼻パックを使用すること
鼻パックとは、鼻の黒ずみ*や角栓、古い角質を取り除くパックのこと。洗顔ではなかなか落ちない角栓を除去するのに有効ですが、肌に大きなダメージを与える恐れがあります。
また、パックをすることで皮脂を必要以上に取り去ってしまうことも。皮脂が不足すると、皮脂の過剰分泌に繋がる可能性があるため、オイリー肌になりやすくなります。
*汚れや古い角質による
③ゴシゴシ肌を擦ること
肌をゴシゴシ擦っても、毛穴の中から汚れが出ることはほとんどありません。むしろ、肌が炎症を起こし、たるみに繋がることもあります。
毛穴の黒ずみ*が気になる箇所は、洗顔料を泡立てて優しく洗いましょう。また気になる箇所だけ2度洗いするのも効果的です。
*汚れや古い角質による
毛穴の黒ずみにおすすめのクレンジング・洗顔料6選
毛穴の黒ずみをケアするために、クレンジングや洗顔を見直してみませんか？ここからは、毛穴の黒ずみ*におすすめのクレンジングと洗顔料を3つずつ紹介します。
*汚れや古い角質による
毛穴の黒ずみにおすすめのクレンジング3選
【ファンケル】マイルド クレンジング オイル
累計売上本数1億本*¹突破！角栓を落としやすくする「熟成ホップエキス」を配合したクレンジングオイルです。とろっとしたテクスチャーが特徴で、毛穴につまった角質と皮脂にしっかりアプローチ。角質をふやかしてするっとオフします。
また、肌のコンディションを整える「緑茶エキス」が配合されており、クレンジング後の肌をキュッと引締め。毛穴の目立たない肌に近づけます。
まつエクやウォータープルーフマスカラもOK！5つの成分が無添加*²で、シンプルな処方にこだわっています。
*¹ 累計売上本数・2003年4月～2020年9月6日（リニューアル前の商品）
*² 防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を使用していません。
| 区分 | 化粧品 |
| 内容量 | 1本：120mL（約60回分） トライアル：60ml（約30回分） |
| 価格 | 【定期便】1,770円(税込) 【1回のみ】1,870円(税込) 【トライアル】500円(税込) |
| まつエク | ○ |
【DUO】ザ クレンジングバーム ブラックリペア
炭が配合された真っ黒なクレンジングです。ブラックパウダーと活性炭で毛穴汚れをしっかり吸着！
ガチガチに固まった角栓汚れを6種類の発酵エキス*¹で柔らかくします。さらに厳選配合したオリジナルブレンドオイルで皮脂をジュワッと溶かし、毛穴の目立たない肌に。
また、シトラスの香りで男性でも使用しやすいのが特徴です。
満足できなかったら全額返金OK！ぜひこの機会にチェックしてくださいね。
*¹ アスペルギルス／コメ発酵エキス、乳酸桿菌／セイヨウナシ果汁発酵液、サッカロミセス／オオムギ種子発酵エキス、乳酸桿菌／ハス種子発酵液、グルコノバクター／ハチミツ発酵液、乳酸桿菌／ブドウ果汁発酵液（角質柔軟成分）
*² アルガニアスピノサ核油、カンジダボンビコラ／（グルコース／ナタネ油脂肪酸メチル）発酵物、ウンデカン、トリデカン、シクロヘキサンー1,4－ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール（エモリエント成分）
| 区分 | 化粧品 |
| 内容量 | 1個：90g（約1ヵ月分） |
| 価格 | 【通常価格】 4,840円（税込） 【定期便】 初回59%OFF 1,980円（税込） 2回目以降20%OFF 3,168円（税込） |
| まつエク | ○ |
【マナラ】ホットクレンジングゲルマッサージプラス
累計販売本数2,000万本を突破*¹！日本で一番売れている*²温感クレンジングです。とろんとしたゲルは肌に乗せると温かくなり、顔がポカポカしてきます。クレンジングでメイクをオフしながらマッサージもできるので、毎日のリラックスタイムにもおすすめです。
配合されている極小シュガーで、毛穴の汚れをしっかりかき出します。また、クレンジングゲルの91％美容成分。保湿成分がたっぷり入っているので、乾燥肌が気になる人にもおすすめです。
*¹ 自社従来品含む・2022年8月時点
*²「クレンジング商品販売動向調査」(2012年~2021年)TPCマーケティングリサーチ(株)調べ
| 区分 | 化粧品 |
| 内容量 | 1個：200gg（約2ヵ月分） |
| 価格 | 【通常価格】4,180円（税込） 【定期便】3,344円（税込） |
| まつエク | ○ |
毛穴の黒ずみにおすすめの洗顔料3選
【花王 SOFINA iP】ポア クリアリング ジェル ウォッシュ
黒ずみが気になる箇所に直塗りする、新しいタイプの洗顔料です。週2回のケアで、少しずつ毛穴が目立たない肌に近づけます。
洗浄成分が毛穴に詰った油分にアプローチし、角栓をほぐします。内部まで崩壊した角栓を一気に流すことで、集中的に洗浄。また、皮脂吸着成分の「竹炭コンプレックス」が過剰な皮脂を吸着しスッキリとした洗い上がりに導きます。
| 区分 | 化粧品 |
| 内容量 | 30g |
| 価格 | 1,980円(税込) |
【オバジ】酵素洗顔パウダー
毛穴の黒ずみや角栓詰まりをしっかり取りのぞく、ビタミンC*¹が配合された洗顔パウダーです。洗浄成分である「タンパク分解酵素（プロテアーゼ）」と「皮脂分解酵素（リパーゼ）」の2種類の酵素が配合されており、効率良く汚れを分解します。
*¹アスコルビン酸（整肌保湿成分）
| 区分 | 化粧品 |
| 内容量 | 0.4g×30個 |
| 価格 | 1,980円(税込) |
【オルビス】クリアフル ウォッシュ
使用感満足度93%*¹を記録するオルビスの「クリアシリーズ」。5種の整肌成分*²からなる「ナノVCショットカプセル」でキメを整えて毛穴を目立たなくさせます。香料・着色料・アルコールフリーでシンプルな処方です。
オルビス公式サイトではスターターセットの申し込みを受付中！オルビス クリアフルの洗顔料・化粧水・保湿液の3点お試しセットが980円(税込)で購入できます。
*¹ 2ヵ月連用モニターアンケート n=29（オルビス調べ）
*² テトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンE、イノシット、フィチン酸、ユズセラミド、スフィンゴ糖脂質＝肌をなめらかに整える整肌成分。
| 区分 | 医薬部外品 |
| 内容量 | 1本：120g テスター：2週間分 |
| 価格 | 【通常価格】 1,430円(税込) 【定期販売】 初回限定価格：1,215円(税込) 2回目以降： 1,287円(税込) 【スターターセット】 980円(税込) |
まとめ
この記事では、毛穴の黒ずみが目立つ原因やおすすめの方法を紹介しました。ぜひ、この記事を参考に毎日のケアに役立ててくださいね。
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